的呼吸方法。

吸气，数到四。

憋气数到四。

呼气，数到四。

再憋气的话，数到四。

循环。

苏羽按照上面的方法做了几遍。

胸口的闷感稍微好了一点，但是手还是在抖。

她睁开眼睛，盯着砧板上切了一半的肉块。

还是继续吧。

不可以停止。

一旦停下来，那些负面情绪就会涌上来，把她淹没。

苏羽咬着牙又拿起菜刀。

她告诉自己，做好这道菜就可以了。

做完这道菜之后，风哥回来就可以吃了。

他一定会很高兴的！